Ăn bắp tăng hay giảm cân?

Bạc hà là một loại thảo mộc có khả năng giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường do nó có chứa một số chất giúp điều hòa đường huyết. Mặc dù có lợi nhưng bạn cũng cần lưu ý khi sử dụng để tránh tác dụng phụ không mong muốn.

Nhờ chứa 92% là nước, dưa hấu là loại trái cây giải nhiệt và giải khát ưa thích của nhiều người vào thời điểm nắng nóng oi bức. Tuy vậy, một phát hiện được công bố gần đây trên Tạp chí Annals of Internal Medicine cho thấy ăn quá nhiều dưa hấu có thể nguy hại sức khỏe cho những người có vấn đề về thận.

Trang Eat this not that đưa ra 7 loại trái cây như táo, bơ, anh đào, cam, đu đủ, dứa... có thể giúp chống viêm và ngăn ngừa bệnh mạn tính.

Quả bầu có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và có lợi đối với người muốn giảm cân.

Kinh giới không chỉ là loại rau gia vị, mà còn là vị thuốc được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian.

Trong tự nhiên có nhiều loại thảo dược chứa nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là hai loại cây dây được ví như thần dược giúp cân bằng lượng đường trong máu, tốt cho bệnh nhân tiểu đường hoặc tiền tiểu đường.

Xạ đen được nhiều người sử dụng nấu uống thay nước trà vì tác dụng hạ men gan, giải độc gan và có thể giúp thanh lọc cơ thể.

Lá ổi mọc đầy vườn, nhiều người cắt bỏ đi nhưng nó lại là vị thuốc sử dụng chữa được nhiều bệnh.

Đậu bắp là loại thực phẩm phổ biến của người Việt Nam, được ví là nhân sâm xanh vì những tác dụng dưới đây.

Cây đuôi chồn là một loại thực vật có nguồn gốc từ khu vực Châu Á có tác dụng chữa ho, hạ sốt và giảm đờm,hỗ trợ điều trị bệnh đường tiết niệu và giúp giải độc…

Nhờ hàm lượng chất xơ cao, loại nước ép từ rau xanh, trái cây hỗ trợ nhu động ruột và loại bỏ chất thải, giảm cân hiệu quả sau Tết.

Ớt cay chính là loại quả gia vị có tác dụng thúc đẩy giảm mỡ bụng và có thể giảm cân hiệu quả. Cần biết về cơ chế này để bổ sung hợp lý vào chế độ ăn.

Trái cây là nguồn cung cấp vitamin, chất dinh dưỡng, khoáng chất … có lợi giúp tăng cường sức khoẻ, tiêu hoá, là thực phẩm phù hợp để thay thế cho những đồ ăn nhiều chất béo đặc biệt là trong dịp lễ, Tết.

Các nhà khoa học Mỹ vừa phát hiện các peptide kháng khuẩn có trong nước ép cà chua có khả năng tiêu diệt siêu vi khuẩn Salmonella Typhi và các vi khuẩn có hại khác ảnh hưởng đến sức khỏe đường tiêu hóa và tiết niệu.

Tiêu thụ rau củ là cách tự nhiên và lành mạnh để bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.