Kinh tế nông thôn
Kinh tế nông thôn
Thứ ba, ngày 28 tháng 5 năm 2024  
Thứ hai, ngày 25 tháng 3 năm 2024 | 14:56

Làm gì khi "cạn kiệt" năng lượng giữa guồng quay công việc?

Guồng quay công việc bận rộn luôn khiến những người trẻ cạn nhanh năng lượng hơn họ tưởng. Nếu không bổ sung nhanh chóng, điều này rất nhanh sẽ ảnh hưởng đến chất lượng và hiệu quả công việc.

Lam gì khi “cạn kiệt năng lượng giữa guồng quay công việc?

Guồng quay công việc bận rộn luôn khiến những người trẻ cạn nhanh năng lượng hơn họ tưởng. Nếu không bổ sung nhanh chóng, điều này rất nhanh sẽ ảnh hưởng đến chất lượng và hiệu quả công việc.

So với những thế hệ trước, các bạn trẻ ngày nay có nhiều lợi thế về sức trẻ, sức khỏe và điều kiện để học hỏi, trau dồi kỹ năng và thỏa sức trải nghiệm cuộc sống. Có lẽ vì thế mà người trẻ luôn hướng đến một cuộc sống năng động, nơi mà các trải nghiệm mới mẻ sẽ được lấp đầy mọi khoảnh khắc. Ngoài thời gian thì nguồn năng lượng và một tinh thần sảng khoái cũng là thứ mà người trẻ rất cần trên con đường họ chinh phục các mục tiêu đã đặt ra.

Không phủ nhận, nguồn năng lượng ở người trẻ rất dồi dào nhưng lại nhanh tiêu hao. Áp lực từ học tập, công việc hoặc căng thẳng từ các mối quan hệ khiến giới trẻ thường xuyên phải đối mặt với trạng thái mệt mỏi, lo âu, thậm chí cạn kiệt nguồn năng lượng. Họ thấy sợ hãi mỗi khi cuối tuần kết thúc, sợ phải đến công ty xử lý hàng tá công việc... 


Năng lượng của người trẻ nhanh cạn kiệt giữa guồng quay công việc

Ngọc Anh (sinh năm 1997), nhân viên marketing của một công ty công nghệ tại Hà Nội chia sẻ, công việc thường ngày của cô xoay quanh việc xây dựng plan marketing cho sản phẩm, phối hợp với các phòng ban thực hiện các tuyến bài viết, video, hình ảnh… “Mỗi ngày 8 tiếng làm việc nhưng tôi cảm tưởng là mình vẫn không đủ thời gian để làm việc. Thời điểm căng thẳng và mệt mỏi nhất là giai đoạn chúng tôi xây dựng kế hoạch marketing, thông qua cấp quản lý, sau đó lại thuyết trình với ban giám đốc. Rất nhiều bước trao đổi và chỉnh sửa mới có thể chốt được phương án. Giai đoạn đó tôi và đồng nghiệp gần như kiệt sức, thiếu năng lượng do thức đêm, mất ngủ nhiều và khối lượng công việc tăng”.

Theo chia sẻ của Ngọc Anh, hoạt động trí não “ngốn” nhiều năng lượng hơn cô tưởng. Dù chỉ ngồi văn phòng làm việc trên máy tính và giấy tờ, sau một ngày làm việc trở về nhà cô đều cảm thấy rất mệt mỏi, năng lượng trở về con số 0 tròn chĩnh, có lúc vì mệt mà ngủ thiếp đi không còn thiết tha cơm nước cho bữa tối.

Còn với Nguyễn Thức (27 tuổi, Đà Nẵng), hướng dẫn viên cho một công ty du lịch, công việc của anh luôn phải giữ vững trạng thái: một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần vui tươi và một nguồn năng lượng tràn đầy. Tuy nhiên, đôi khi vì ôm nhiều việc nên cơ thể anh phản kháng lại bằng sự mệt mỏi và chậm chạp. “Nhiều hôm tôi cảm thấy cơ thể mình uể oải, không có chút tinh thần nào. Buổi sáng không muốn rời khỏi giường để đến công ty”, anh tâm sự.


Nhiều người trẻ loay hoay tìm cách duy trì nguồn năng lượng và sự tập trung dài hạn cho công việc

Có thể thấy, năng lượng của người trẻ giống như một quả “khinh khí cầu”, có lúc rất “căng” giúp họ bay cao bay xa với những mục tiêu về học tập, công việc nhưng cũng rất nhanh “xẹp” do ôm đồm quá nhiều thứ khiến bản thân bị kiệt sức, tiêu hao năng lượng. Làm thế nào để tạo ra “kháng thể” chống đỡ lại những khó khăn, giải tỏa sự căng thẳng và nạp nhanh nguồn năng lượng là điều mà nhiều người trẻ quan tâm.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng mệt mỏi, suy kiệt năng lượng ở con người. Với người trẻ thì chủ yếu là do học tập và làm việc quá sức, họ quá tự tin về sức trẻ của mình mà không chú ý đến chế độ nghỉ ngơi và bổ sung dinh dưỡng hợp lý. Những điều này nếu kéo dài lâu ngày sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng stress - một phản ứng tự nhiên của cơ thể để chống lại áp lực, căng thẳng.

Điều đó cho thấy, các bạn trẻ không nên chủ quan về sức khỏe, sức trẻ của mình mà cần biết cách bổ sung năng lượng, chăm sóc chu đáo cho sức khỏe của mình. Có nhiều cách để bổ sung năng lượng, bảo vệ sức khỏe như chế độ dinh dưỡng hợp lý với các thức ăn từ thịt, trứng, các loại protein, tinh bột, hoa quả và rau xanh...

Đặc biệt, trong trường hợp phải làm việc và sinh hoạt căng thẳng hoặc quá sức, các bạn trẻ rất cần được cung cấp nguồn năng lượng và sự tỉnh táo tức thì từ các sản phẩm bổ trợ. Đáp ứng được nhu cầu này, sản phẩm nước tăng lực Number 1 nhanh chóng tìm được chỗ đứng trong thị hiếu tiêu dùng của giới trẻ hiện đại.


Nước tăng lực Number 1 là người bạn đồng hành của nhiều người trẻ trong công việc

Thế mạnh của nước tăng lực Number 1 là giúp nạp năng lượng và sự tỉnh táo tức thì, qua đó phục hồi cơ thể nhanh chóng. Sản phẩm này hoàn toàn phù hợp với người năng động như Ngọc Ánh hay Thức Nguyễn cùng nhiều bạn trẻ khác.

Ngoài việc tạo ra nguồn năng lượng và sự tỉnh táo giúp tinh thần sảng khoái, nước tăng lực Number 1 còn nổi bật với hương vị thơm ngon và những dưỡng chất thiết yếu, giúp cơ thể vượt qua trạng thái mệt mỏi để luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng cho những mục tiêu đã đề ra.

Ra mắt thị trường năm 2001, Nước tăng lực Number 1 luôn nằm trong Top thức uống bổ sung năng lượng được ưa chuộng nhất, mang đến nguồn năng lượng và sự tỉnh táo cho hàng triệu người tiêu dùng trên khắp Việt Nam. Đồng thời là 1 trong 3 sản phẩm nổi bật của Tập đoàn Tân Hiệp Phát 7 lần liên tiếp đạt Thương hiệu Quốc gia.

Với các thành phần bổ sung năng lượng và lấy lại tỉnh táo ngay tức thì, Nước tăng lực Number 1 đã trở thành người bạn đồng hành quen thuộc với nhiều người lao động ở đa dạng ngành nghề, cùng họ vượt qua những thử thách, khó khăn trong công việc, cuộc sống và sẵn sàng trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

Thông tin liên hệ:

Website: https://number1.com.vn/  

Fanpage: https://www.facebook.com/nuoctanglucnumberone/ 

 

 

 

PV
Ý kiến bạn đọc
Top