Loại rau rẻ tiền giúp giảm cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân

Kinh giới không chỉ là loại rau gia vị, mà còn là vị thuốc được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian.

Trong tự nhiên có nhiều loại thảo dược chứa nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là hai loại cây dây được ví như thần dược giúp cân bằng lượng đường trong máu, tốt cho bệnh nhân tiểu đường hoặc tiền tiểu đường.

Xạ đen được nhiều người sử dụng nấu uống thay nước trà vì tác dụng hạ men gan, giải độc gan và có thể giúp thanh lọc cơ thể.

Lá ổi mọc đầy vườn, nhiều người cắt bỏ đi nhưng nó lại là vị thuốc sử dụng chữa được nhiều bệnh.

Đậu bắp là loại thực phẩm phổ biến của người Việt Nam, được ví là nhân sâm xanh vì những tác dụng dưới đây.

Cây đuôi chồn là một loại thực vật có nguồn gốc từ khu vực Châu Á có tác dụng chữa ho, hạ sốt và giảm đờm,hỗ trợ điều trị bệnh đường tiết niệu và giúp giải độc…

Nhờ hàm lượng chất xơ cao, loại nước ép từ rau xanh, trái cây hỗ trợ nhu động ruột và loại bỏ chất thải, giảm cân hiệu quả sau Tết.

Ớt cay chính là loại quả gia vị có tác dụng thúc đẩy giảm mỡ bụng và có thể giảm cân hiệu quả. Cần biết về cơ chế này để bổ sung hợp lý vào chế độ ăn.

Trái cây là nguồn cung cấp vitamin, chất dinh dưỡng, khoáng chất … có lợi giúp tăng cường sức khoẻ, tiêu hoá, là thực phẩm phù hợp để thay thế cho những đồ ăn nhiều chất béo đặc biệt là trong dịp lễ, Tết.

Các nhà khoa học Mỹ vừa phát hiện các peptide kháng khuẩn có trong nước ép cà chua có khả năng tiêu diệt siêu vi khuẩn Salmonella Typhi và các vi khuẩn có hại khác ảnh hưởng đến sức khỏe đường tiêu hóa và tiết niệu.

Tiêu thụ rau củ là cách tự nhiên và lành mạnh để bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

Trong Đông y, bồ công anh tính lạnh, vị đắng ngọt, lợi về kinh gan và dạ dày; có tác dụng thanh nhiệt giải độc, mát huyết, tiêu các khối u, thông sữa, thanh gan, sáng mắt. Sau đây là các bài thuốc từ cây bồ công anh trong việc hỗ trợ điều trị bệnh mà bạn nên tham khảo.

Khẩu phần ăn giàu chất xơ, điển hình là các loại rau, củ có tác dụng hiệu quả trong cải thiện táo bón.

Lâu nay, vỏ bưởi được dùng làm nước gội đầu nhưng không nhiều người theo. Vỏ bưởi giúp hạ đường huyết nhưng không phải ai cũng biết.

Trang Food.NDTV đưa ra 4 thực phẩm giàu chất xơ hòa tan giúp ngăn lượng đường trong máu tăng vọt.